Energetische healing

Iedereen is omringd door zijn of haar eigen energie, ook wel bekend als een aura. Deze bestaat uit meerdere lagen en is gekoppeld aan de zeven grote hoofdchakra’s. Chakra’s zijn wielen die rond draaien. Het ronddraaien van jouw chakra’s zorgt ervoor dat de energie die jou niet meer dient wordt afgevoerd en dat schone aarde energie jouw systeem weer opvult.

Net als je lichaam heeft jouw energiesysteem een zelfhelend vermogen, maar soms is hulp van buitenaf nodig.

Tijdens een healing herstel ik jouw charkra’s onder andere van blokkades en energie die jou niet meer dient. Ook kijk ik of ze op de juiste plek zitten en de juiste kleur frequentie hebben. Waar nodig pas ik het aan.

Hetzelfde doe ik met jouw auralagen en ik verbind ze weer met de aarde waardoor je gegrond wordt en in balans komt. Ook kunnen er patronen, familiepatronen, angsten en/of belemmerende overtuigingen aan het licht komen.

Nadat jouw chakra’s en aura weer hersteld zijn kan de energie weer vrij stromen waardoor er weer ruimte kan komen voor onder andere: oplossingen voor problemen, creatieve uiting, vermindering van fysieke klachten, bewustwording, meer contact met eigen intuïtie, balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, meer energie hebben, beter slapen, connectie met anderen.

Bij een healing kan je het volgende verwachten:
Ik zal je vragen om te gaan zitten of liggen zodat je je kunt ontspannen.
Op de achtergrond heb ik rustgevende muziek op staan.
Ik ga tegenover je zitten.
Alles wat er tijdens de healing omhoog komt zal ik benoemen.
Ik raak je tijdens de healing niet aan.
Een healing duurt ongeveer anderhalf a twee uur.

Doordat ik jouw gehele energiesysteem “schoonmaak”, kan het zijn dat er tijdens de healing ruimte ontstaat voor bepaalde emoties, dat is niet goed of fout, wel is het helpend om je aan deze emoties over te geven.
Een healing is een momentopname en voor iedereen anders waardoor het niet te voorspellen is wat er voor jou omhoog zal komen of hoe je je zult gaan voelen.

Om een afspraak te maken graag een app berichtje sturen naar: 06 38 54 26 91

Bewuste zelfexpressie workshops/coaching

“Awareness is the greatest agent for change.” -Eckhart Tolle

In deze workshops help ik je bewust te worden van de manier waarop je jezelf uit, en welke woorden je hiervoor gebruikt.

Komen deze ook echt overeen met de boodschap die je wilt overbrengen?

Het kan voorkomen dat je bijvoorbeeld een vriend of vriendin met de beste intenties aanspreekt op zijn of haar gedrag, maar het niet zo door hem of haar wordt ontvangen en er een conflict ontstaat.

Of dat je aan jouw partner jouw grenzen aangeeft en hij of zij in de weerstand schiet en niet meer naar je wil luisteren.

Dit zijn maar een paar voorbeelden waarbij de kans groot is dat je (onbewust) bepaalde woorden hebt gebruikt die niet uitdrukken wat er voor jou aan de hand is, wat er in jouw binnenwereld omgaat. Maar woorden die over de ander gaan, waardoor zij het ontvangen als een verwijt, beschuldiging, ongevraagd advies, analyse etc.

Hierdoor wordt jouw intentie niet begrepen met als gevolg dat er een conflict kan ontstaan of dat er helemaal niet meer met elkaar wordt gesproken.

Ik geef je hulpmiddelen om jouw boodschap over te brengen op een manier die zorgt voor begrip tussen jou en de ander. Hierdoor wordt de kans op een conflict verkleind.

Om dit te kunnen doen is het van belang dat je jouw ware gevoelens en behoeftes gaat herkennen en uitspreken.

Je leert verschillende soorten “ik boodschappen” waarmee je jezelf bewust gaat uiten zonder verwijten, aannames, beschuldigingen etc. Ook leren actief te luisteren is een onderdeel van de workshops.

Ik zie deze workshops als helpend voor een bewustwordingsproces, waarna je onder andere hebt geleerd wat jouw eigen (ware) gevoelens, behoeftes, normen en waarden zijn. En hoe je jouw boodschappen kunt overbrengen terwijl je in verbinding blijft met de ander.

Tijdens de workshops maak ik gebruik van de hulpmiddelen van de Thomas Gordon methode en Geweldloos Communiceren van Marshall Roosenberg.

Bewuste zelfexpressie workshop: Wat is er nou precies aan de hand?

Persoon A heeft een baaldag waarin alles misgaat en wil dit graag uiten bij persoon B.

A wil alleen maar gehoord worden, en B wil A heel graag helpen, maar op de een of andere manier gaat er iets mis waardoor er ineens een conflict ontstaat.

De kans is groot dat A niet heeft aangeven wat hij of zij nodig had van B en dat B “expressie blokkades”, heeft gebruikt. Denk aan ongevraagd advies geven, analyses uiten, bagatelliseren, oordelen, het verhaal overnemen etc.

Beide personen blijven met een onbevredigend gevoel achter en hebben het ervaren als niet door de ander gehoord te zijn.

In deze workshop maak ik je bewust van verschillende fases waarin een gesprek zich kan bevinden en de valkuilen die we daarin gebruiken waardoor er een conflict ontstaat.

Ik bied je vervolgens hulpmiddelen die je kunt inzetten om de kans op conflict te verkleinen en het in verbinding blijven met de ander te vergroten.

Bewuste zelfexpressie workshop: Hoe geef ik negatieve feedback? Hoe geef ik mijn grenzen aan?

Vaak als wij andere mensen willen aanspreken op hun gedrag doen we dit onbewust door middel van verwijten, aannames, beschuldigingen etc. Hierdoor schiet de ander in de verdediging en wordt jouw boodschap, waar je de beste intentie mee hebt, niet meer door de ander gehoord.

In deze workshop leer je hoe je jouw grenzen aangeeft op een manier waarop je de boodschap helemaal bij jezelf houdt. Je leert het verschil tussen wat je iemand feitelijk hebt zien doen of horen zeggen en aannames/interpretatie uiten. Je leert erachter te komen welk gevoel je ervaart bij het zien of horen van de actie van de ander en wat voor concreet effect dat op jou heeft. Vervolgens leer je hoe je dat kan uiten.

Doordat er in deze boodschappen geen verwijten, beschuldigingen, aannames etc zitten vergroot je de kans dat de ander jouw boodschap kan ontvangen en er ook iets mee wilt doen.

Bewuste zelfexpressie workshop: Hoe ga ik om met conflicten?

Mensen kunnen conflicten heel spannend vinden. Soms zelf zo spannend dat ze er alles aan doen om conflicten te vermijden. Ze geven de ander zijn of haar zin ook al zijn ze er niet blij mee.

Hierdoor ontstaat er wrok naar de ander toe en dit kan schadelijk voor de band tussen jou en de ander zijn.

In deze workshop leer je, ondanks dat je het misschien spannend vindt, jouw behoeften te uiten. Je leert het verschil tussen wat jouw behoefte is en wat jouw strategie is om die behoefte te vervullen. 

Dit is belangrijk, omdat tegengestelde behoeften geen conflict hoeven te veroorzaken, maar je vasthouden aan een strategie wel.

Vervolgens leer je de win win -methode, deze methode zorgt ervoor dat beide partijen blij zijn met de oplossing van het conflict. Er zijn geen verliezers en er ontstaat dan ook geen wrok.

Bewuste zelfexpressie workshop: Hoe geef ik duidelijk mijn verwachtingen aan?

Als we al een geruime tijd met mensen omgaan, denk aan je partner, kinderen, vrienden, collega’s etc, dan kan er de verwachting ontstaan dat zij precies weten wat we wel en niet prettig vinden zonder dat wij dat hoeven aan te geven.

En als zij vervolgens niet aan onze (onuitgesproken) verwachtingen voldoen kan er irritatie ontstaan.

Ondanks dat mensen jou misschien al lang en goed kennen hebben we dagelijks te maken met verschillende situaties die verschillende emoties bij ons kunnen oproepen.

Het kan zijn dat je onder ‘normale’ omstandigheden het heel leuk en gezellig vindt als je partner of kinderen luide muziek in de woonkamer spelen. 

Maar als je bijvoorbeeld slecht hebt geslapen en hoofdpijn hebt, dan vind je dit zeer waarschijnlijk niet fijn.

Als je dit niet uit dan kan het voor de ander heel verwarrend zijn waarom je de ene keer enthousiast reageert en de ander keer op precies dezelfde situatie geïrriteerd reageert.

De ander weet niet wat hij of zij aan jou heeft en dit kan jullie verbinding in de weg staan.

In deze workshop leer je een drietal verschillende omstandigheden waardoor je bepaalde situaties soms helemaal prima vindt en soms absoluut niet.

Je leert hoe je dit kenbaar kunt maken met verschillende soorten ik boodschappen. Deze boodschappen vertellen iets over jouw eigen gevoelens, behoeften, gedachten etc. Ze bevatten geen verwijten, beschuldigingen of oordelen naar de ander waardoor je de kans op begrip te krijgen vergroot.

Bewuste zelfexpressie coaching

Één op één coaching

Vind je het prettiger om één op één coaching te ontvangen, dan kan dat ook.

Eerst zal er een vrijblijvend kennismakingsgesprek gepland worden.

Kies je er daarna voor om door mij gecoacht te willen worden, dan bedragen de kosten EUR 75,00 per uur.

Bij interesse graag een app berichtje sturen naar: 06 38 54 26 91.

Adres: Zijlweg 133A Haarlem.